Отправлено: 03.09.21 09:35. Заголовок: Тренироваться дома

Форумчане кто занимается в домашних условиях? Какие тренажеры используете? Кто Вам составлял программу для тренировок и есть ли вообще у Вас такая?

 Отправлено: 03.09.21 09:45. Заголовок: Я вот буквально с ме..

Я вот буквально с месяц назад арендовал тренажер, хочу попробовать, насколько у меня хватит энтузиазма и терпения. Тут взял в аренду эллипс на хороших условиях https://fitsharing.ru/arenda-ellips . Этот тренажер универсален и подойдет для достижения любых поставленных задач по восстановлению физической формы.

 Отправлено: 03.09.21 09:51. Заголовок: И я не покупала, а ..

И я не покупала, а арендовала тренажер, это сейчас очень удобная услуга. Ведь не нужно сразу покупать и возможно ты им будешь пользоваться только какое-то короткое время.

 Отправлено: 03.09.21 09:54. Заголовок: Да вообще можно без ..

Да вообще можно без тренажера обойтись - есть очень много видеотренировок. Нужно выбрать именно те, которые будут развивать нужную Вам группу мышц.

 Отправлено: 03.09.21 10:04. Заголовок: У меня нет никакой п..

У меня нет никакой программы тренировок, еще в юности занимался в спортзале, а потом как-то то нет времени, то желания... По утрам бегаю, но все равно вижу что фигура осунулась, живот появился, поэтому сейчас хочу уделить спорту больше внимания. Начинаю выполнять потихоньку силовые тренировки, нашел их на этом сайте https://musclefit.info/silovaya-trenirovka/